Algunos puntos simples tienen la capacidad de renderizar tú como completamente angustiado como la angustia, esa distintivamente desgarradora emocional montaña rusa que cambia el activar estabilidad, acelerando nosotros hacia un estado de confusión entre lágrimas y mocos. Antes te pones a reprender a ti mismo por preguntar “por qué hace ama hiere? ‘, no es realmente solo las fibras del corazón desaparecidas mal – es todos nuestros cerebros también. Con esto en profundidad función, EliteSingles Revista habló con la investigadora Sarah van der Walt to criado ver el biológicos resultados de un centro .
Obtenido; cómo el amor daña?
¿Por qué el amor daña mucho? Aquellos con un distorsionado sentido del humor, o un canal auditivo para excepcional 80 música pop canciones, probablemente haya tengo un gusano con forma de Carly Simon excavando profundo en su pasajes auditivos justo sobre ahora. Todos bromear aparte, separarse es uno de los más angustiantes experiencias somos capaces de continuar. Este singularmente ser humano condición es realmente fuerte que hace siente como algo en ha-sido irrevocablemente dividido a un lado . Apesta.
Descubrir un mínimo de consuelo que se puede tener si tal cosa es concebible en dichas circunstancias! Siempre que estemos lidiando con esos dolores viscerales de aparecer en angustias, estamos en realidad tener un complejo socializar tanto de cuerpo y mente. No eres simplemente sollozando más de construido productos lácteos; hay de hecho una cosa sucediendo durante el real cantidad.
Para ayudar todos nosotros desentraña el embriagador campo de neuroquímica , contamos con la ayuda de un experto. Sarah van der Walt es imparcial investigadora solo quién {se especializa en|se centra en|se centra principalmente sobre el traumatización y la consolidación de la paz psicosocial en Sur África. Después de completar una maestría en Conflictos Transformación y Estudios ella personalizó la mujer experiencia hacia comprender el psicosocial de tanto personas y comunidades a más alto promover bienestar dentro de ella nativa país.
Usted está queriendo saber exactamente cómo ella saber hacer ayudará estados unidos respuesta una pregunta como ‘¿por qué ama lastima? Bueno, van der Walt va mal con tener un comprensión de los correlatos neurológicos de realmente amor, así como a su vínculo de retroceso a la terapia de pérdida y (hasta cierto punto) traumatización. En cuál mejor para comenzar después de eso? “Para comprender las respuestas a una pérdida de beneficios {tales como|tales|por ejemplo|incluyendo|como|particularmente|instancia|como por ejemplo|como por ejemplo|p. ej., angustia, es fundamental para comprender lo que sucederá al mente cuando experimentar amor de verdad “, afirma van der Walt. Déjanos podemos entonces.
Nuestros cerebros sobre el amor
Los visitantes astutos de EliteSingles Magazine bien podría estar teniendo un ataque de dà © jà vu. Eso es probablemente obtuve algo para llevar a cabo con una entrevista de trabajo conseguimos el año pasado con reconocido neuro-experta Dra. Helen Fischer. En cualquier momento omitiste ese publicación, ella famosa por ser primero científico para hacer uso de imágenes de resonancia magnética para mirar vivida?
“durante las primeras fases de una ruptura hay continuo pensamientos de uno cónyuge desde premio elemento de un cabeza en realidad aumenta, “dice van der Walt,” esto causas toma de decisiones irracionales como nosotros necesitarás apaciguar el anhelo desarrollado por la activación dentro de este una porción del mente, particularmente contactar él / ella y tener maquillaje género . “Esto va muchas maneras para explicar por qué comenzamos a anhelar el relación tenemos desaparecido, y exactamente por qué hay pequeño habitación restante dentro de nuestro ideas para algo que no sea todos nuestros ex-socios
Qué hay de ese sufrimiento que provoca el vómito invocado del simple miró él / ella (sin mencionar la perspectiva de estos retozando felizmente sobre el horizonte con sin rostro socio)? Está basado en propio mente química también? “La angustia puede manifestarse como un físico real dolor aunque no hay real razón detrás de la sensación de dolor. Componentes de el cerebro tienden a ser energéticos lo que lo hacen creer el cuerpo humano está adentro real malestar “, dice van der Walt, “tu pecho parece apretado, sientes náuseas, también desencadena el centro para debilitar y abultarse. “
Este último punto no es nada broma; angustia puede causar genuino modificaciones al corazón. Claramente, si absolutamente estos tipos de un impacto palpable en nuestra salud y bienestar, debe haber algún inherente descripción en ¿tocar? Otra vez, resulta descubrir. “La teoría evolutiva reconoce el rol pensamientos jugar en desencadenar específico partes de desempeño mental que son notificados siempre que haya peligros al emergencia asociado con auto “, dice van der Walt. Otro relevante ejemplo déjame revelar nuestro ansiedad por rechazo; convirtiéndose abandonado por compañero de cueva habría más probable significaba la diferencia entre vida y muerte milenios antes . Afortunadamente las consecuencias no muy drástico para los romances del siglo XXI.
Reparando un corazón traumatizado
Es obvio de las soluciones de van der Walt que lidiar con una instancia de angustia ciertamente no es para ser tomado suavemente. Errar en el lado del optimismo, identificar la seriedad de la razón por la cual realmente amar afecta alivia ciertos malestar, especialmente mientras que nunca asume todo pensamiento. Sobre eso base, van der Walt reconoce es asequible tener en cuenta desamor como una experiencia con clases.
“un individuo experimenta una ruptura, la relación ellos ‘ d ha-sido desafiado y terminó, muy después una parte de vida pasa a ser perdido, “ella afirma,” esto es exactamente como un traumático evento porque el síntomas tienden a ser comparables. Por ejemplo, sentimientos volver a la ruptura, tienes pensamientos de reducción y también tienes mental reacciones a estímulo vinculado al unión, que podría consistir en flashbacks. “Sin embargo, una ruptura es casi seguro que no desde grave como estrés identificado dentro de su stric prueba sense1, pero es no obstante un pesado incidente lidiar con sin embargo.
Redondeando off en un más positivo aviso, consideremos algunos de los métodos para compensar el traumatización siempre que todos nuestros cerebros parecer determinados en conseguir estados unidos a través el fábrica. La buena noticia es hay técnicas para contrarrestar esos neuroquímicos errantes. “El cuidado personal los más vitales estilo de vida selecciones si su unión cierra “, dice van der Walt, “aunque esto es ciertamente distintivo para cada persona hay unos pocos en todo el mundo prácticas tales tomar a ti mismo, en esto período, es importante para prestar atención a tus emociones “.
Introspección en este momento podría parecer desde beneficioso como una tetera de chocolate, pero hay acercarse a. “Al tener estas emociones, permite que su cabeza planifique perder”, ella incluye. Mantener eficaz es en realidad increíblemente importante aquí mismo también. “preservar programa, adquirir suficiente dormir y consumir salud comidas permite su cabeza mantenerse en forma “, dice van der Walt,” la distracción puede ser esencial porque no quiero fijarse con respecto al reducción. Llevar a algo nuevo como dar un paseo en algún lugar diferente, inicio un nuevo innovador pasatiempo y conocer gente nueva “.
La próxima vez usted pregunta usted mismo “por qué {ama|realmente ama lastima mucho? ‘, o conseguir desenredar el emocional suciedad dejado fuera por una ruptura, llevar a recordar el significado de estas tres cosas; reconocimiento, tarea y distracción. Van der Walt repite este punto también: “Recordar usted mismo que hay todo un globo hoy en día para que usted pueda descubra. Nuevo sensorial experiencias empujar el cerebro enfocarse con respecto al presente tiempo y nunca recaer en auto piloto dónde pensamientos puede preguntarse a sí mismo “, dice. No deslizarte en el edredón de Netflix rutina, salir la verdad se diga allí y comenzar vivir todo â € “el cerebro humano gracias por esto!
